Fiziken, Bedenen ve Ruhen En İyi Olacağı Hali Sağlama Zamanı…Prof. Dr. Numan Konuk

Sınava günler kala rutin hayat akışı ile ilgili değişiklikler yapmanın faydalı olmayacağını belirterek
açıklamasına başlayan Prof. Dr. Konuk, “ Tam tersine sınava ve sonucuna odaklanılan durumda ideal
başarı beklentisinin çocuklara yansıtılması olumsuz durumlar ortaya çıkarabilir. Ebeveynler kendi
heyecanlarını farkında olarak veya fark etmeden, çocuklarına aktarmaktan kaçınmalılar. Sınavın zaten
mevcut rekabeti çocukları etkiliyor. Dolayısıyla aileler, kaygıyı besleyen yönlerini bertaraf
etmelidirler. Bunun da yolu, çocuğa sadece başarılı olması sonucunda, ilgi ve sevgi göreceği hissini
uyandıran mesajlardan kaçınmaktan geçer. Aileler, çocuklarına; ‘Başarılı da olsan, başarısız da olsan,
senin arkandayız. Şu veya bu okula gitmen sana olan sevgimizi, desteğimizi, bağımızı etkilemeyecek.’
Mesajını doğrudan vermeli ve davranışlarla da göstermeliyiz. İşte bunu sınavın yaklaştığı şu günlerde
göstermenin bir yolu da sınav konusunu gereğinden fazla gündeme getirmemektir.” dedi.
“Fiziken, Bedenen ve Ruhen En İyi Olacağı Hali Sağlama Zamanı…”
Rutin hayat akışını sağlamanın pandemi koşulları nedeni ile zor olabileceğini dile getiren Prof. Dr.
Numan Konuk, “Yeme-içme uyku düzeni mümkün olabildiğince normale getirilmeli. Aşırı
motivasyondan ya da hiç motive olamama durumlarından kaçınılmalı. Kaygıyı artıran başkaca
sebepler varsa onlar ortadan kaldırılmalı. Lüzumsuz biçimde sınava günler kala performans artıracağı
ümidi ile ilaç veya takviye gıdalar kullanma yoluna gidilmemeli. Böyle durumların yarardan çok zararı
olacağı açıktır. Ezcümle çalışmalar bitti, son tekrarlar bitti, şimdi konsantre olup sınav zamanı fiziken,
bedenen ve ruhen en iyi olacağı hali sağlama zamanı…”dedi.
“ Normal Olan, Kararında ve Dozunda Kaygı”
Sınav kaygısı yaşayan öğrencilerde gözlemlenen değişiklikler hakkında bilgiler veren Öğretim Üyesi,
“Durgunluk ya da aşırı hareketlilik, isteksizlik, yeme içme alışkanlıklarında değişiklikler, huzursuzluk,
kavgacılık, tutum ve davranışlarında eskiden gözlenmeyen her türlü yeni durum, ders başarısında
azalma, dikkat problemleri, oyun arkadaşlarına eşlik etmeme gibi her türlü durum, kaygıyı ya da bir
ruhsal problemi gösterebilir. Ancak sınavın, hele ülkemiz koşullarında kaygıya sebep olması da bir
yönüyle normaldir. Sınav kaygısı var demek, hemen bir ruhsal bozukluğu vardır anlamına gelmiyor.
Kararında dozunda bir kaygı normal olanıdır. Ne az ne fazla. Az kaygı da, çok kaygı da performansı
olumsuz etkiler.” diye konuştu.
“İyi Eğitim, İyi Hayat Yaşayacağı Anlamına Gelmez”
Bu süreçte ebeveynlerin yaptıkları en büyük hatalara da değinen Prof. Dr. Konuk, “Çocukların aile
içindeki diğer bireylerin kendi aralarındaki iletişime alet edilmesi maalesef sık karşılaştığımız olumsuz
bir durum. Çoğunlukla çocuklarını bu şekilde konumlayan kişiler, bu tutumunun farkında olamıyor.
Aile içinden ya da dışından böyle bir durumu gören kişilerin uyarması yerinde olacaktır. Benzer
şekilde eğitim öğretim hayatının her çocuğun kendi özelliklerine uygun biçimde ayarlanabilmesi çok
zor olduğu, çok eski bir eğitim ve rehberlik meselesi olduğu da akıldan uzak tutuluyor. Yani kişiye
hangi eğitim ve öğretimin en uygun olacağı meselesi kolay bir mesele değildir. İyi bir eğitim, iyi bir
hayat anlamına gelmez. Çocuklarımızın sadece tahsil hayatı değil; şahsiyeti gibi, duygu dünyası gibi,
değerler gibi başkaca donanımlarını da desteklemek gerekiyor. Bu rekabet ortamında hayatı üstlenme
ile ilgili, geleceklerini oluşturma meselesi ile ilgili hayatın gerçeklerine uygun yönlendirmeyi yapmak
da ebeveynlerin göz ardı etmemesi gereken konular arasındadır.” ifadelerini kullandı.

“Davranışlarımızla Yavrularımıza Sevgimizi Göstermeliyiz”
Son olarak ebeveynlere ve öğrencilere tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Konuk, “Sınav önceki gece
uykusunun normal olması oldukça önemli… Önümüzdeki günlerde çay, kahve, kola tüketimine
dikkat edilirse iyi olur. Az önce bahsettiğim, çocuğun aile içindeki konumunu, kazanacağı her
sınavdan daha mühim olduğu bilinmeli, ana babalığın sınav sonucu ile ilişkisi olmadığını sınavdan
sonra da davranışlarımızla destekleyerek yavrularımıza sevgimizi göstermeliyiz. Mesela onların
yorgunluklarının ödülü olarak, sınav çıkışı hemen sonuçları beklemeden, onları ödüllendirmek güzel
olur. ‘En iyi okulda eğitim gören mi, yoksa en iyi aile yaşamını sürdüren mi hayata daha hazır olur?’
derseniz, elbette ikincisidir diyeceğim. Bütün çocuklarımıza güzel mutlu bir eğitim hayatı diliyorum.
Her şey gönüllerince olsun.” diyerek sözlerini tamamladı.